Angebote für ganzheitliches Körpertraining
Pilates +
MO 20 – 21 Uhr
MI 10 – 11 Uhr
DO 12 – 13 Uhr
Gruppenlektion 60 Min. :
Fr. 28.-
Gruppenlektion mit fortlaufendem Abo:
Fr. 23.–
Feldenkrais
DO 15 – 16 Uhr
Gruppenlektion 60 Min.:
Fr. 30.–
Gruppenlektion mit fortlaufendem Abo:
Fr. 26.–
Einzelsitzung auf Anfrage.
Yoga am Mittag
DI 12 – 13:15 Uhr
Gruppenlektion 75 Min. mit fortlaufendem Abo:
Fr. 24.–
Lady-Fit
MO 17:30 – 18:20 Uhr
MO 18:50 – 19:40 Uhr
MI 08:50 – 09:40 Uhr
DO 08:50 – 09:40 Uhr
DO 10:00 – 10:50 Uhr
Gruppenlektion 50 Min.:
CHF 24.–
Gruppenlektion mit fortlaufendem Abo:
CHF 19.–
Yoga am Abend
Für MÄNNER
MI 18 – 19:15 Uhr
Für ALLE
MI 19:30 – 20:45 Uhr
Gruppenlektion 75 Min:
CHF 26.-
10er Abo: CHF 240.–
Qigong
MO 9 – 10 Uhr
Gruppenlektion 60 Min.:
CHF 25.–
10er Abo:
CHF 220.–
Einzelstunden auf Anfrage.
Yoga in der Schwangerschaft
DI 18:00 – 19:00 Uhr
10 Kurseinheiten CHF 255.–
Unverbindliche Probelektion möglich.
Rückbildung nach der Geburt
DI 19:15 – 20:15 Uhr
Einstieg ca. 8 Wochen nach der Geburt.
Nächste Kursserie:
Kurs 2: 31. März – 12. Mai 2026
Kurs 3: 23. Juni – 4. August 2026
Kurs 4: 18. August – 6. Oktober 2026
Kurs 5: 13. Oktober – 24. November 2026
7 Kurseinheiten CHF 215.–
Ihr Plus+
Versäumte Lektionen können in anderen Gruppenkursen vor- oder nachgeholt werden. Anmeldung bei der entsprechenden Kursleitung.
Kontakte
Susanne Dickenmann
T 079 564 02 29
s.dickenmann@hispeed.ch
Chrysanthi Bompa
T 078 402 23 64
chrysanthi.bomba@gmail.com
Felix Bruggmann
T 079 671 51 62
setu-yoga@bluewin.ch
Christina Stäheli
T 079 792 58 62
christina.staeheli@bluewin.ch
Silke Schlauri
T 079 330 17 31
info@bewegtimleben.ch
Sonja Küng
T 079 318 96 46
sonjakueng@gmx.ch
Möchten Sie unser Angebot erweitern?
Wenn Sie unser Angebot mit einer weiteren Methode bereichern möchten und eine entsprechend fundierte Ausbildung haben, nehmen Sie Kontakt mit Susanne Dickenmann auf.
Möchten Sie unsere Räume mieten?
Unsere Räume können gemietet werden. An Wochenenden und während den Rorschacher Schulferien sind die Räume mehrheitlich frei.
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Susanne Dickenmann, Telefon 079 564 02 29
Ferienplan
Lady-Fit & Pilates+
Sportwoche: 24. Januar bis 1. Februar 2026
Frühlingsferien: 3. April bis 19 April 2026
Sommerferien: 11. Juli bis 9. August 2026
Herbstferien: 26. September bis 18. Oktober 2026
Weihnachtsferien: 19. Dezember bis 3. Januar 2027