Energie – Kraft – Balance
News
Yoga für Männer ab sofort Anfänger willkommen
Mittwoch 18 – 19.15 Uhr
Info: Felix Bruggmann 079 671 51 62
oder www.setu-yoga.ch
Yoga in der Schwangerschaft
Dienstag 18–19 Uhr
Rückbildung
Dienstag 19.15–20.15 Uhr
Info: Silke Schlauri, 079 330 17 31
oder www.bewegtimleben.ch
Minitrampolin bellicon
Donnerstag, 18.30–19.30 Uhr
Info: Christina Stäheli,
079 792 58 62
oder www.christina-staeheli.ch
Ganzheitliches Körpertraining
Verschiedene Methoden mit dem Ziel, Körper und Geist in einen angenehmen Zustand zu bringen. Beweglichkeit zu fördern. Gemeinsames Lernen in einer angenehmen Athmosphäre zu erleben.
Qualität ist uns wichtig. Alle Angebote werden von Fachpersonen in ihrer jeweiligen Methode geleitet. Die meisten Angebote sind Krankenkassen anerkannt. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Regelmässiges Training über eine längere Zeit bringt die besten Resultate und ist nachhaltig. Fragen sie während einer Gruppenlektion unsere langjährigen Teilnehmer*Innen.
Pilates +
Montag, 20 – 21 Uhr Mittwoch, 10 – 11 Uhr Donnerstag, 12 – 13 Uhr
Einzellektion Gruppe: 60 Min. à Fr. 28.-
Fortlaufendes Abo: Fr. 23.-
Feldenkrais
Donnerstag, 16.00 – 17.00 Uhr
Einzellektion Gruppe à Fr. 30.-
Fortlaufendes Abo: Fr. 26.-
Einzelsitzung auf Anfrage
Yoga Mittag
Dienstag, 13.00 – 14.15 Uhr
fortlaufende Lektion (75 Min.) à Fr. 22.-
Lady-Fit
Montag, 17.30 – 18.20 Uhr
und 18.50 – 19.40 Uhr
Mittwoch, 8.50 – 9.40 Uhr
Donnerstag, 8.50 – 9.40 Uhr
und 10.00 – 10.50 Uhr
Einzellektion Gruppe: 50 Min. à Fr. 24.-
Fortlaufendes Abo: Fr. 19.-
Yoga für Männer
Mittwoch 18 – 19.15 Uhr
Einzellektion, 75 Min à Fr. 26.-
10er Abo: Fr. 240.-
Yoga Abend
Mittwoch: 18.00 – 19.15 Uhr
und 19.30 – 20.45 Uhr
Einzellektion, 75 Min à Fr. 25.-
10er Abo: Fr. 230.-
Partner/Innen
Susanne Dickenmann: Pilates – Lady-Fit
Chrysanthi Bompa: Feldenkrais-Methode kinaebon.ch
Barbara Kündig: Hatha-Yoga am Mittag ha-tha.ch
Felix Bruggmann: Hatha-Yoga am Abend setu-yoga.ch
Christina Stäheli: Minitrampolin christina-staeheli.ch
Silke Schlauri: Yoga in der Schwangerschaft/Rückbildung bewegtimleben.ch
Kontakte
Susanne Dickenmann: 079 564 02 29 s.dickenmann@hispeed.ch
Chrysanthi Bompa: 078 402 23 64 chrysanthi.bomba@gmail.com
Barbara Kündig: 076 451 92 09 barbara@ha-tha.ch
Felix Bruggmann: 079 671 51 62 setu-yoga@bluewin.ch
Christina Stäheli 079 792 58 62 christina.staeheli@bluewin.ch
Silke Schlauri 079 330 17 31 info@bewegtimleben.ch
Plus
versäumte Lektionen können in anderen Gruppenkursen vor- oder nachgeholt werden – Anmeldung bei der entsprechenden Kursleitung.
Möchten Sie unser Angebot erweitern?
Wenn Sie unser Angebot mit einer weiteren Methode bereichern möchten und eine entsprechend fundierte Ausbildung haben, nehmen Sie Kontakt mit Susanne Dickenmann auf.
Möchten Sie unsere Räume mieten?
Unsere Räume können gemietet werden. An Wochenenden und während den Rorschacher Schulferien sind die Räume mehrheitlich frei.
Fragen Sie Susanne Dickenmann 079 564 02 29
Ferienplan
Lady-Fit / Pilates+
Sommerferien: 13. Juli bis 11. August 4 Wochen
Herbstferien: 28. September bis 20. Oktober 3 Wochen
Weihnachtsferien: 21. Dezember bis 5. Januar 2025 2 Wochen
