NEUE Angebote im Bewegungszentrum
Qigong
MO 9–10 Uhr
Qigong kombiniert Bewegung, Atmung und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ziel ist es, die Lebensenergie, das Qi, zu kultivieren und zu stärken. Qigong umfasst dabei sowohl einfache Übungen zur Entspannung als auch komplexe Bewegungsabfolgen zur gezielten Stärkung von Körper und Geist.
Info und Anmeldung:
Sonja Küng
T 079 318 96 46
zweier-lei.ch
Yoga für Männer
MI 18–19:15 Uhr
Yoga Praxis auf die Bedürfnisse und körperlichen Gegebenheiten von Männern ausgerichtet – mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Mobilität.
Info und Anmeldung:
Felix Bruggmann
T 079 671 51 62
setu-yoga.ch
Angebote für ganzheitliches Körpertraining
Pilates +
MO 20 – 21 Uhr
MI 10 – 11 Uhr
DO 12 – 13 Uhr
Gruppenlektion 60 Min. :
Fr. 28.-
Gruppenlektion mit fortlaufendem Abo:
Fr. 23.–
Feldenkrais
DO 15 – 16 Uhr
Gruppenlektion 60 Min.:
Fr. 30.–
Gruppenlektion mit fortlaufendem Abo:
Fr. 26.–
Einzelsitzung auf Anfrage.
Yoga am Mittag
DI 12 – 13:15 Uhr
Gruppenlektion 75 Min. mit fortlaufendem Abo:
Fr. 23.–
Lady-Fit
MO 17:30 – 18:20 Uhr
MO 18:50 – 19:40 Uhr
MI 08:50 – 09:40 Uhr
DO 08:50 – 09:40 Uhr
DO 10:00 – 10:50 Uhr
Gruppenlektion 50 Min.:
Fr. 24.–
Gruppenlektion mit fortlaufendem Abo:
Fr. 19.–
Yoga
Für MÄNNER
MI 18 – 19:15 Uhr
Für ALLE
MI 19:30 – 20:45 Uhr
Gruppenlektion 75 Min:
Fr. 26.-
10er Abo: Fr. 240.–
Qigong
MO 9 – 10 Uhr
Gruppenlektion 60 Min.:
Fr. 25.–
10er Abo:
Fr. 220.–
Einzelstunden auf Anfrage.
Ihr Plus+
Versäumte Lektionen können in anderen Gruppenkursen vor- oder nachgeholt werden. Anmeldung bei der entsprechenden Kursleitung.
Kontakte
Susanne Dickenmann
T 079 564 02 29
s.dickenmann@hispeed.ch
Chrysanthi Bompa
T 078 402 23 64
chrysanthi.bomba@gmail.co
Barbara Kündig
T 076 451 92 09
barbara@ha-tha.ch
Felix Bruggmann
T 079 671 51 62
setu-yoga@bluewin.ch
Christina Stäheli
T 079 792 58 62
christina.staeheli@bluewin.ch
Silke Schlauri
T 079 330 17 31
info@bewegtimleben.ch
Sonja Küng
T 079 318 96 46
sonjakueng@gmx.ch
Möchten Sie unser Angebot erweitern?
Wenn Sie unser Angebot mit einer weiteren Methode bereichern möchten und eine entsprechend fundierte Ausbildung haben, nehmen Sie Kontakt mit Susanne Dickenmann auf.
Möchten Sie unsere Räume mieten?
Unsere Räume können gemietet werden. An Wochenenden und während den Rorschacher Schulferien sind die Räume mehrheitlich frei.
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Susanne Dickenmann.
Ferienplan
Lady-Fit & Pilates+
Frühlingsferien: 5. 4. – 21.4. 2025 (2 Wochen)
Sommerferien: 12.7. – 10. 8. 2025 (4 Wochen)
Herbstferien: 27. 9 – 19. 10. 2025 (3 Wochen)