Feldenkrais, Pilates und vieles mehr.
Herzlich willkommen im Bewegungszentrum Rorschach.
In unseren Lektionen praktizieren wir ganzheitliches Körpertraining.
Sämtliche Bewegungen werden kontrolliert, konzentriert und mit wenigen Wiederholungen ausgeführt. Dank bewusster Atmung und kontrolliertem Kraftaufbau werden sie bei regelmässigem Training
sehen und spüren, dass Ihre sich Ihre Körperhaltung
verbessert.
Pilates
In der Ruhe liegt die Kraft: Pilates lehrt Körpergefühl, eine gute Haltung und einfache, elegante Bewegungen. Der Akzent liegt auf der Entwicklung eines
starken Körperkerns und ist darauf ausgerichtet, die Kraft aus der Mitte zu aktivieren.
Feldenkrais
Die Feldenkrais Methode ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, das nach ihrem Begründer, Dr. Mosché Feldenkrais benannt ist. Wir bieten Einzel- und Gruppenkurse an.
Yoga Mittag
Hatha-Yoga ist der Weg. Der Weg nach innen. Zu Ruhe, Konzentration, Erkenntnis, Achtsamkeit,Energie, Ausgeglichenheit, Vertrauen.
Der Weg zur Einheit.
Lady-Fit
Für eine gesunde und aufrechte
Grundhaltung und Wohlbefinden. Effizientes Rücken- und Haltungsprogramm ergänzt mit Bewegungstrends. Beckenbodentraining inklusive.
Yoga Abend
Hath-Yoga ist eine Methode zum Gesunderhalten des Körpers und zur Stärkung des Geistes. Es ist geeignet für Menschen jeden Alters auf der Suche nach innerer Gelassenheit sowie körperlichem und geistigem Wohlbefinden.
Das Bewegungszentrum mitten in Rorschach
Im ersten Stock an der Kirchstrasse 11
leicht zu erreichen mit Bus, Bahn oder Auto. Wenige Gehminuten vom neuen Stadtbahnhof entfernt. Direkt neben der Tiefgarage des Stadthofs. Wenige Schritte vom Hafen entfernt.
